Sepete Eklendi
Dünya Yoga Günü Özel Etkinliği
21-06-2026
Dünya Yoga Günü Özel Etkinliği
Açıklama
Bu programda uluslararası dünya yoga gününe özel hazırladığımız bir ders ile grup olarak bir araya gelerek birlik enerjisi ile yoga gününü kutlayacağız.
Yoga bilgisini fiziksel ve enerji bedenlerimiz üzerinden deneyimleyeceğimiz keyifli nefes egzersizleri, yoga pozları ve gevşeme çalışmaları yapacağız.
Her seviyeye uygundur.
Ön Gereklilikler: Bu çalışmaya katılmak için herhangi bir ön şart yoktur.
Ders programı
Saat 11:00 'da workshop’a kayıt olan katılımcılarımız ile Zoom veya Google Meet gibi bir online toplantı uygulaması üzerinden buluşacağız. Workhsop öncesi katılımcılarımıza katılım bilgileri gönderilecek.
Süre: 50 dakika
Eğitim İçeriği
Bu çalışmada temel yoga pozları, nefes, ısınma ve gevşeme teknikleri kullanılıyor olacak.
Açılış
- Farkındalık çalışması
- Nefes egzersizi
- Isınma
- Yoga pozları
- Gevşeme
Kapanış